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如何保持心理平衡?

2019-11-16 13:50 小婷 来源:未知 

导读:当今社会,是适者生存的社会,是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、商场如战场瞬息万变的社会,在这样的形式下,我们该采取哪些措施保持心理平衡呢? 1.对自己不过分苛求 2.不把希望寄托在他人身上 3.善于数到自己的愤怒情绪 4.偶然易要屈服 5.暂时逃避 6.找
  当今社会,是适者生存的社会,是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会,在这样的形式下,我们该采取哪些措施保持心理平衡呢?
 
 
  1.对自己不过分苛求
 
  2.不把希望寄托在他人身上
 
  3.善于数到自己的愤怒情绪
 
  4.偶然易要屈服
 
  5.暂时逃避
 
  6.找人倾诉烦恼
 
  7.为别人做些事
 
  8.在一个时间内只做一件事
 
  9.不要处处与人竞争
 
  10.对人表示善意
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