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肾病被称为沉默杀手 十大伤肾行为不能有!

2019-11-03 17:43 admin 来源:未知 

导读:肾病被称为沉默杀手 十大伤肾行为不能有! 肾病被称为沉默杀手,十大伤肾行为不能有!专家说,肾病被称为沉默杀手,就算它受伤了,可能也毫无感觉。今年陪老婆回娘家过年,岳母说我脱发是肾虚,需要好好养肾,于是在腊月二十七这一天,买枸杞、黑豆等成为第一

肾病被称为沉默杀手 十大伤肾行为不能有!

  肾病被称为沉默杀手,十大伤肾行为不能有!专家说,肾病被称为沉默杀手,就算它受伤了,可能也毫无感觉。今年陪老婆回娘家过年,岳母说我脱发是肾虚,需要好好养肾,于是在腊月二十七这一天,买枸杞、黑豆等成为第一要务!

  肾病被称为“沉默杀手”。有时就算肾受伤了,你可能也毫无感觉。

  实际上,我国每10人中即有1人患有肾脏疾病!据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。

  肾脏相当娇嫩,极容易受伤,肾病被称为沉默杀手,日常生活习惯哪种最伤肾?不妨看看十大伤肾行为的排行榜吧,你一定也犯过!

  十大伤肾行为

  1、熬夜

  没错,第一名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜伤肝,熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最迟别晚于11点,但现代人很难做到。

  2、滥用药物

  有些药物对肾损害是很严重的,有些止痛药对肾脏损害非常大。

  3、偏方、保健

  在台湾慢性肾病发病率很高,可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉,提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

  4、过度劳累

  强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次用脑过度,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,也容易伤肾。

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